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जब हम संतुलित आहार के बारे में बात करते हैं, तो हम अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करने से नहीं चूक सकते क्योंकि यह हमारे स्वास्थ्य की बेहतरी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पालक पौष्टिक और स्वास्थ्यप्रद हरी पत्तेदार सब्जियों में से एक है, जबकि आहार की आदतें लगातार बदल रही हैं, […]
When we talk about a balanced diet, we can’t miss the addition of greeny leafy vegetables in our diet as they contain a crucial role in the betterment of our health, and spinach is among one of the nutritious and healthiest green leafy vegetables. While dietary habits are continually changing but spinach genuinely holds an […]
Blueberries are exceptionally popular worldwide, as it has high health potential because of their high nutritive value.Due to the unique significance of blueberries, they are processed as puree, juice, powder, frozen, and dried form, all of these are naturally modified, making them ideal for supplementation purposes. Therefore, from a health point of view, they are […]
दुनिया भर में असाधारण रूप से ब्लूबेरी लोकप्रिय हैं, क्योंकि उनके उच्च पोषक मूल्य के कारण इसमें उच्च स्वास्थ्य क्षमता है। ब्लूबेरी के अनूठे महत्व के कारण, उन्हें प्यूरी, जूस, पाउडर, फ्रोजन और सूखे रूप में संसाधित किया जाता है। इन सभी को स्वाभाविक रूप से संशोधित किया गया है जिससे वे पूरक उद्देश्यों के […]
बहुत से लोग टोफू को एक सुपरफूड मानते हैं, खासकर शाकाहारी लोगों के लिए। सैकड़ों वर्षों से, टोफू का उपयोग पाक कला में किया जाता था, क्योंकि यह प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो शरीर की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। प्रोटीन को उपास्थि, हड्डियों, त्वचा, ऊतक आदि के निर्माण खंड के […]
Tofu is a highly nutritious food also known as bean curd and soya paneer. Many people consider tofu to be a superfood, especially for vegans. For hundreds of years, tofu was in culinary use, as it is an excellent source of protein, which is necessary for the growth and development of the body. Protein is […]
दुनिया भर के स्वस्थ फलों में से एक अनार है। इस बहुमुखी फल में कई बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जिनका उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। इस फल की उत्कृष्ट पोषण प्रोफ़ाइल इसे लोकप्रिय बनाती है।प्राचीन युग से, अनार कई हर्बल दवाओं का एक प्रमुख औषधीय घटक रहा है। इसके अलावा […]
Pomegranate is one of the healthy fruit with numerous benefits. This versatile fruit contains many bioactive compounds used to treat various ailments. The excellent nutritional profile of this fruit makes it popular around the world.Pomegranate has been a prominent medicinal constituent of several herbal medicines. In addition, pomegranate is not just great for your internal […]
Globally, numerous diseases are spreading these days, making people unwell. Living a healthy lifestyle can help prevent chronic and acute diseases.For a healthy lifestyle, you need to be very careful about what you include in your diet. So, you need to have foods rich in essential nutrients and vitamins, which your body requires.One of the […]
वैश्विक स्तर पर इन दिनों कई बीमारियां फैल रही हैं, जिससे लोग अस्वस्थ हो रहे हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से पुरानी और तीव्र बीमारियों को रोकने में मदद मिल सकती है।स्वस्थ जीवन शैली के लिए, आपको अपने आहार में क्या शामिल कर रहे हैं, इस बारे में बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। […]