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जब हम संतुलित आहार के बारे में बात करते हैं, तो हम अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करने से नहीं चूक सकते क्योंकि यह हमारे स्वास्थ्य की बेहतरी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पालक पौष्टिक और स्वास्थ्यप्रद हरी पत्तेदार सब्जियों में से एक है, जबकि आहार की आदतें लगातार बदल रही हैं, […]
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यह आमतौर पर फल होते हैं, लेकिन इसे अक्सर सब्जी के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह कम आंका जाने वाले खाद्य पदार्थों में से है, लेकिन वास्तव में, कद्दू एक स्वस्थ, पौष्टिक, कम कैलोरी वाला, टिकाऊ भोजन है। भारत, चीन, यूक्रेन, रूस और संयुक्त राज्य अमेरिका में लंबे समय से कद्दू की खेती […]
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